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Workshop

Dein Atem
& DU

Eine Reise zu dir selbst

Dein Atem ist die Brücke zwischen Körper und Geist. Unser Atem ist unser ständiger Begleiter und doch vernachlässigen wir ihn oft. Dabei ist dein Atem das kraftvollste Werkzeug, das du besitzt.

Das erwartet dich:

In diesem Workshop lernst du diese Verbindung bewusst zu nutzen

  • Anatomie Basic
  • verschiedene Atem- & Dehnübungen
  • Vagusnerv - Dein Nervensystem

Du lernst wie du inneren Ballast loslassen kannst, wie du die Ruhe im Kopf findest und wie du deine Vitalität steigerst.

Wir kombinieren theoretisches Wissen und praktische Übungen, die du sofort in deinem Alltag integrieren kannst.

Freue dich auf einen spannenden 2Teiler (Online & vor Ort) mit Nadya und mir.

  • Mittwoch 22. April & Samstag 2. Mai 2026
  • Mi 18.30 bis 20.00 Uhr / Sa 08.30 bis 14.30 Uhr

  • 260.- Chf, inkl. Lunch und Handout für zu Hause.

  • Anmeldung und Infos unter:
    Andrea Busch Therapie
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    Whatsapp 076 540 88 26
    &
    Shift Today Nadya Seeberger 
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    Whatsapp 079 368 35 53

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